[건강]'현대인의 필수 영양소, 비타민D의 중요성'

안녕하세요 여러분!

한빛

한빛지킴이가 요번엔 또 무슨 주제를 들고올까...

궁금하셨죠?!!

오늘은 바로 비타민 D! 에 대해서 얘기해보려고 해요.

현대인들에게 특히나 중요하다고 언급되는

이 [비타민 D]는 우리몸에 필요한 필수 영양소 중 하나에요.

비타민D는

우리 몸의 칼슘과 인 흡수를 돕는 역할을 해요!

즉, 뼈와 치아에 칼슘을 저장시키게 되는데

이는 골밀도를 유지하고, 골다공증을 예방하는데 중요한 요소에요!!

또한,

아직 완전하게 증명되지 않았지만

심혈관질환, 당뇨병, 암과 같은 여러가지 질병에 대한 예방 효과도

연구되며 여러가지 결과가 나오고 있는 실정입니당.

그럼 현대인들에게 왜 중요하느냐!?

바로... 현대인,

특히 우리나라사람들은

흰 피부를 선호하는 문화와 더불어

냉대 동계 건조 기후

햇빛이 강한 겨울은

피부를 내놓기엔 너~~~무 춥고!!

햇빛에 피부가 노출되는 여름엔

장맛비로 인해 빛을 쬐기가 쉽지가 않죠..

심지어 자외선차단제까지 바르니까요...

때문에 대부분 충분하지 않은 것으로 예상되고

한 조사에서는 한국인의 무려 90%가 비타민D 결핍이라고

주장하기도 했어요!

사실... 지킴이도 '콤퓨타'와 함께하며

햇빛을 안 쬐다보니...

작년 피검사 때 비타민D 결핍 판정을 받았답니다.ㅠㅠ

지킴이의 비타민D는 결핍...

그래서! 여러분들은 아프지 않고 건강하셨으면 하는 마음에

여러가지 정보를 전달해드리려구 해요! ^o^

비타민D는 기름에 녹는 지용성비타민으로서

등푸른생선, 간유, 돼지기름, 특히 버섯에 많이 함유되어있어요!

충분한 섭취가 필요하지만 기름을 많이 먹는다는 생각에

건강적으로 꺼려하시는 분들이 많죠.

기름 걱정

때문에 영양제 등을 통해서 비타민D를 보충하는 것을

권장하고 있는데요.

매일 복용해야하는 수고로움을 덜어드리기 위해

우리 '한빛병원'에서는 3개월에 한 번씩!! 맞는

비타민D 주사를 구비하고 있어요!

1. 혈액검사를 통해 비타민D 수치를 확인하고

2. 보충이 필요할 시 비타민D 주사를 처방한 후에

3. 3개월 뒤 다시 검사하여 수치를 확인하는 방식으로

관리가 이루어집니다!!

현대인들에게 비타민D는 더이상 선택이 아닌 필수가 되어야합니다.

건강한 삶을 위해, 오늘부터 비타민D 섭취에 신경 써보는 것은 어떨까요?

매일 영양제 드시는 것이 귀찮으시다면,

우리 한빛병원의 비타민D 주사가​ 여러분의

번거로움과 건강을 함께 해결해드릴 수 있습니다.

한빛병원이 여러분의 건강을 지키는 파트너가 되겠습니다!